Здоров’я, безпека та добробут 7 клас 18 урок

Оновлено: 18 січ.

20 січня

Тема. Емоційний інтелект. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень

Завдання: прочитати параграф 18 (ст. 177-179), переглянути відеоурок

Емоції та фізичний стан тісно пов'язані через нервову та ендокринну системи:

Позитивні емоції (радість, вдячність, любов):
- Зміцнюють імунітет.
- Знижують рівень стресу та нормалізують тиск.
- Сприяють швидшому одужанню.
Негативні емоції (гнів, страх, сум):
- Короткочасні емоції (наприклад, легкий переляк) допомагають організму мобілізуватися.
- Тривалий стрес або постійна тривога виснажують організм, що може призвести до розладів сну, головного болю та проблем із травленням.

2. Вплив емоцій на прийняття рішень

Емоції діють як «внутрішній компас», але вони можуть як допомагати, так і заважати:

Допомога емоцій:
- Інтуїція: Попередній досвід, збережений у вигляді емоцій, допомагає швидко зорієнтуватися в небезпечній ситуації.
- Емпатія: Допомагає приймати рішення, які враховують інтереси інших людей, що важливо для дружби та співпраці.
Перешкоди від емоцій:
- Сильний гнів чи страх: Можуть «вимкнути» логічне мислення, змушуючи діяти імпульсивно, про що потім можна пошкодувати.
- Надмірна ейфорія: Може призвести до переоцінки своїх можливостей і ризикованих рішень.

Хімія