Здоров’я, безпека та добробут 7 клас 30 урок

27 лютого

Тема. Стрес і здоров’я.

Завдання: прочитати параграф 20, переглянути відеоурок

Стрес — це стан психічного і фізичного напруження,

що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього

чи зовнішнього середовища.

У перекладі з англійської stress означає «напруження».

Симптоми стресу

• холод у животі

• прискорене дихання

• пришвидшене серцебиття

• тремтіння голосу, рук, колін

• «задубіння» м’язів

• підкошування ніг

• сухість у роті

• спітнілі долоні

• неможливість сконцентруватися

Стрес — природний механізм, який у відповідь на

загрозу «вмикає» захисну реакцію «боротися або тікати»

З усіх видів стресу найнебезпечнішим є накопичений (хронічний) стрес.

Хімія