Навчаємося разом 7 клас. Урок 10
- Iryna Stetsiuk
- 9 лист.
- Читати 2 хв
10. 11. 2025
Тема. Вчимося казати «ні».
Завдання: Вправи для вдосконалення техніки раціонального читання за текстом про ознаки психічного здоров’я. Опрацювати ст. 19-20.
1. Прочитай інформацію. Пригадай будь-яку неприємну ситуацію, яка трапилася з тобою нещодавно.
У житті надзвичайно важливим є вміння казати «ні» всьому, що суперечить твоїм бажанням і переконанням. Це дається нелегко навіть дорослим, проте для підлітка невміння вчасно відмовитися від того, що не вигідне,може бути небезпечним. Сказати «ні» часто не наважуються ті люди, які прагнуть схвалення соціуму, яким незручно відмовитися, щоб не зіпсувати стосунки, не видатися поганим / поганою; також причиною може бути страх утратити прихильність тієї чи іншої людини.
Поміркуй, у яких ситуаціях тобі складно сказати «ні» й чому. Коли це вміння є необхідним?
2. Переглянь презентацію про ситуації, у яких потрібно
сказати «ні».
Згадай, коли ти востаннє відповідав / відповідала «так» на пропозицію, від якої з набагато більшим задоволенням відмовився / відмовилася б. Тепер прокрути всю ситуацію в голові, але цього разу скажи «ні».
Як усе пройшло? Чи почуваєшся краще?
3. Вправа «Психологічна консультація».
Попрацюй у парі.
Уявіть, що до вас прийшов підліток з такою проблемою:
«Через мою нездатність відмовляти я постійно опиняюся в складних ситуаціях, часто погоджуюся на те, чого не зможу зробити, даю обіцянки, яких не зможу виконати. Розумію, що це псує мої стосунки з іншими людьми, але де ж знайти вихід?». Порадьте щось підлітку. Запишіть це.
4. Відпочинь на хвилинці релаксації під музику геніального німецького композитора Йоганна Себастьяна Баха «Музичний жарт».
5.1. Вправа «Ерудит» (переглянь відеофрагмент; розкажи, що тобі вдалося запам’ятати).
5.2. Вправа «Швидкісний тренажер».
5.3. Вправа «Запам’ятовую ефективно».
1. Психічне здоров’я людини сьогодні є однією з найважливіших складових людського, соціального й економічного капіталу держави.
2. Психічне життя індивіда складається з потреб, інтересів, мотивів, установок, цілей, почуттів тощо.
3. Психічне здоров’я — це постійне прагнення людини жити в любові та злагоді із собою та навколишнім світом.
4. Ще в античні часи здоров’я пов’язували з рівновагою та гармонією.
5. Для відновлення психічного здоров’я людині необхідно повернутися до стану гармонії.
6. Урівноважені люди більше насолоджуються життям і легше долають виклики та проблеми.
Домашнє завдання
Пригадай вивчене в класі, виконуючи вправу «Читання тексту рядками». Розкажи, що вдалося запам’ятати, своїм рідним або собі.
Про ознаки психічного здоров’я
Психічне здоров’я людини сьогодні є однією з найважливіших складових людського, соціального й економічного капіталу держави.
До сфери психічного здоров’я зараховують індивідуальні особливості психічних процесів і властивостей людини, наприклад, збудженість, емоційність, чутливість, критичність відносно самої себе й особистої психічної діяльності та її результатів. Психічне життя індивіда складається з потреб, інтересів, мотивів, установок, цілей, почуттів тощо. Психічне здоров’я пов’язане з особливостями
мислення, характеру, здібностей. Це також і постійне прагнення людини жити в любові та злагоді із собою та навколишнім світом.
Ще в античні часи здоров’я пов’язували з рівновагою та гармонією. Багато розладів психічного здоров’я починаються з різного ступеня дисгармонії особистості. Для відновлення психічного здоров’я людині необхідно повернутися до стану гармонії. Урівноважені люди більше насолоджуються життям і легше долають виклики та проблеми, навіть інакше ставляться до них. «Здорова людина бачить у проблемах можливості, а хвора — у можливостях проблеми», зауважував відомий психіатр Аллан Фромм.
Коментарі