Навчаємося разом 7 клас. Урок 15
- Iryna Stetsiuk
- 5 годин тому
- Читати 2 хв
15. 12. 2025
Тема. Пізнаю власні емоції.
Завдання: Вправи для вдосконалення техніки раціонального читання за текстом про ознаки психічного здоров’я. Опрацювати ст. 29-30, виконати тест
1. Переглянь презентацію «Алгоритм роботи з власними емоціями».
Поміркуй, над яким пунктом алгоритму тобі складніше працювати.
Як ти можеш це виправити?
2. Попрацюй у групі з чотирьох осіб. Розподіліть емоції сорому, огиди, інтересу та задоволення між собою.
Заповни таблицю (2–3 слова на кожний пункт).
3. Виконай вправу «Прислухаюся до себе». Пригадай, які емоції ти відчував / відчувала вчора ввечері. Яка їхня причина? Намагайся впродовж дня звертати увагу на свій внутрішній стан, своїемоції, а також відмічай, що їх викликало.
4. Відпочинь на хвилинці релаксації, переглянувши презентацію зі світлинами неймовірної архітектури. Які емоції виникли в тебе?
5.1. Вправа «Ерудит» (переглянь відеофрагмент; розкажи, що вдалося запам’ятати).
5.2. Вправа «Швидкісний тренажер».
5.3. Вправа «Запам’ятовую ефективно».
1. Для покращення фізичної форми потрібно
виконувати різноманітні фізичні вправи,
активно рухатися та відмовитися
від пасивного відпочинку —
перегляду телевізора та безцільного
сидіння за комп’ютером.
2. Плавання, рухливі ігри на свіжому повітрі,
катання на велосипеді, гра у волейбол,
футбол, бадмінтон та інші заняття
фізкультурою покращують фізичну форму
та зміцнюють здоров’я.
3. Активний спосіб життя неможливий
без правильного та раціонального харчування.
Домашнє завдання
Пригадай вивчене в класі, виконуючи вправу «Читання тексту рядками». Розкажи,
що вдалося запам’ятати, своїм рідним або собі.
Способи покращення фізичної форми (продовження)
Для покращення своєї фізичної форми потрібно виконувати різноманітні фі-
зичні вправи, активно рухатися та відмовитися від пасивного відпочинку — пе-
регляду телевізора та безцільного сидіння за комп’ютером тощо.
Щоб бути красивим / красивою, сильним / сильною, витривалим / витривалою,
слід постійно підтримувати свій організм у тонусі. Плавання, рухливі ігри на сві-
жому повітрі, катання на велосипеді, гра у волейбол, футбол, бадмінтон та інші
заняття фізкультурою покращують фізичну форму та зміцнюють здоров’я.
Активний спосіб життя неможливий без правильного та раціонального харчу-
вання. Воно, як і фізичні вправи, сприяє поліпшенню фізичної форми.
Важливо те, що ми їмо, у якій кількості, з якою періодичністю. Їжа впливає
на людину значно більше, ніж ми можемо припустити.
У меню мають бути повноцінний калорійний сніданок, чотири- чи п’ятиразове
харчування, їжа має містити усі поживні речовини, вітаміни та мікроелементи,
які сприяють росту кісток, м’язів та зміцнюють організм.
Коментарі