10 лютого Тема. Стрес і здоров’я. Завдання: прочитати параграф 20, переглянути відеоурок https://youtu.be/cX2fHcMbRg8?si=tTzDMkXNS-qQnzgw Стрес — це стан психічного і фізичного напруження, що виникає як реакція організму на зміну внутрішнього чи зовнішнього середовища. У перекладі з англійської stress означає «напруження». Симптоми стресу • холод у животі • прискорене дихання • пришвидшене серцебиття • тремтіння голосу, рук, колін • «задубіння» м’язів • підкошування ніг •

26 лютого Долання складних ситуацій. Вправи для вдосконалення техніки раціонального читання за текстом про те, як мозок реагує на стрес...

3 лютого Тема. Конструктивне сприймання критики Завдання: прочитати параграф 19, переглянути відеоурок https://youtu.be/cJMLmFfRfA0?si=Qpb296Irspg2HrID https://youtu.be/5y1xW-jDOM4?si=4ClJs7LHZ2zKUiZD Самооцінка — це те, як людина ставиться до себе й оці- нює себе у різних сферах життя: навчанні, спорті, стосун- ках тощо. Ніщо так не шкодить досягненню життєвого успіху, як занижена самооцінка. Вона породжує тривогу, безпідставні сумніви та страхи, блокує інтерес до всього

Тема. Самооцінка і здоров’я. Види самооцінки Завдання: прочитати ст. 186, переглянути відеоурок https://youtu.be/fZadEN-atlE?si=xqT_ayk...

27 січня Тема. Культура вияву почуттів. Ознаки психологічної рівноваги Завдання: прочитати параграф 18 (ст. 180-183), переглянути відеоурок, виконати тест https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=8282565 https://youtu.be/9o8GQpgDhmc?si=CEykhdbb5Guw0YgT Ознаки психологічної рівноваги * позитивну самооцінку , яка тісно пов’язана зі здатністю керувати своїм життям; * послідовність і передбачуваність , що свідчить про сформованість характеру; * цілеспрямованість , яка ґрунтує

20 січня Тема. Емоційний інтелект. Вплив емоцій на здоров’я і прийняття рішень Завдання: прочитати параграф 18 (ст. 177-179), переглянути відеоурок https://youtu.be/fKAZsILlAJE?si=lrlA6qpioSLTgSyx https://youtu.be/na6QAlwSfGI?si=rJFUMsfb5oZSvYY7 Емоції та фізичний стан тісно пов'язані через нервову та ендокринну системи: Позитивні емоції (радість, вдячність, любов): Зміцнюють імунітет. Знижують рівень стресу та нормалізують тиск. Сприяють швидшому одужанню. Негативні емоції

січня Тема. Духовний розвиток особистості. Життєві цінності і здоров’я Завдання: прочитати параграф 17, переглянути відеоурок Що таке духовний розвиток? Це процес пізнання загальнолюдських цінностей, самовизначення та самовдосконалення, що виходить за межі фізичного тіла та матеріального світу. Життєві цінності: Це те, що людина вважає найважливішим (ідеї, ідеали), що керує її вчинками: Основні цінності: Сім'я, дружба, здоров'я, навчання, любов, творчість, свобода, спра

13 січня Тема. Психічний і духовний розвиток. Особливості психічного розвитку підлітків. Розвиток потреб Завдання: прочитати параграф 17 (171-172), переглянути відеоурок https://youtu.be/ls92UrSa_DA?si=BuGI00kQ1fNLBATX У підлітковому віці змінюється структура потреб: • фізіологічні — в їжі, одязі, житлі, безпеці; • соціальні — у спілкуванні, дружбі, любові, належності до групи, повазі, визнанні; • духовні — пізнавальні, естетичні, потреба в самореалізації. https://drive.go

3 лютого Узагальнення та систематизація знань (тест) Завдання: повторити параграф 16, виконати тест https://naurok.com.ua/test/join?g...

30 січня Тема. Види відпочинку. Планування часу Завдання: прочитати параграф 16, переглянути відеоурок https://youtu.be/hUYP-J_gfvc?si=...

19 грудня Тема. Біологічні ритми і здоров’я. Значення сну в юнацькому віці Завдання: прочитати параграф 16, переглянути відеоурок https://youtu.be/KpxWS0vRtuA?si=SPpMMOKKAcNIY8zX https://youtu.be/GJb6NsqTeeA?si=-N-cvnwme_iVYsze

23 січня Тема. Чинники, що впливають на здоров’я шкіри та її функції. Завдання: прочитати параграф 15 (ст. 150-157), переглянути...

12 грудня Тема. Особиста гігієна підлітків. Гігієнічні процедури Завдання: прочитати параграф 15 (ст. 147-149), переглянути відеоурок, виконати тест https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=4520135 https://youtu.be/aONyMLzqfDY?si=tosxMGOlVuUin0qE

16 січня Тема. Харчування при різному фізичному навантаженні. Контроль за масою тіла Завдання: прочитати параграф 14 (ст. 142-145),...

13 січня Тема. Рухова активність Завдання: прочитати параграф 14, переглянути відеоурок, прочитати матеріали сайту Рухова активність — це будь-які форми руху, під час яких організм використовує енергію. Рухова активність може бути низькою, помірною та інтенсивною . Фізична активність робить нас сильними, наповнює енергією, покращує статуру, координацію рухів і швидкість реакції. Вона тренує м’язи (зокрема й серце), зміцнює кістки, стимулює обмін речовин, допомагає підтри

26 грудня Тема. Складові фізичного здоров’я. Завдання: прочитати параграф 13, переглянути відеоурок https://youtu.be/dlA-WZ5th9E?si=R...

25 грудня Радій своїм перемогам. Вправи для вдосконалення техніки раціонального читання за текстом про те, як розвивати здібності й...

5 грудня Тема. Складові фізичного здоров’я. Показники фізичної форми. Завдання: прочитати параграф 13, переглянути відеоурок https://youtu.be/tZnCkNS1884?si=G5ZLhEx_38UswRfQ Фізичне здоров'я — це стан повного благополуччя, що характеризується нормальним функціонуванням усіх органів і систем організму, його адаптованістю до умов навколишнього середовища. Показники фізичного розвитку: Маса тіла Довжина тіла (зріст) Індекс маси тіла Обхвати грудної клітки, голови тощо Пропо

18 грудня Семестровий контроль знань https://naurok.com.ua/test/join?gamecode=3825036 Завдання: виконати завдання 15 уроку (домашнє...

12 грудня Узагальнення та систематизація знань (тест) Завдання: повторити параграф 12, виконати тест https://naurok.com.ua/test/join?...